Vse objave
O meni
Sem Ines Časar, magistrica psihologije in ustvarjalka za profilom Psihologija na dlani.
Po zaključku študija psihologije na Filozofski fakulteti Univerze v Mariboru sem se usmerila v dodatna strokovna usposabljanja, saj verjamem, da je pridobivanje novih znanj ključ do kakovostnega strokovnega dela.
Trenutno svoje znanje nadgrajujem iz področja psihoterapije, kot edukantka na specialističnem študiju psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana.
Zaključila sem izobraževanje za facilitatorko programa Krog varnosti™ (Circle of Security Parenting) in poglobila razumevanje teorije navezanosti. Pridobila sem dragocen vpogled v to, kako lahko lastne izkušnje odraščanja oblikujejo naš pristop k vzgoji in kako pomembno je, da delamo na odnosu ter grajenju zaupanja. Opravila sem še dodatno izobraževanje TA101 na Centru za psihološko svetovanje Persona, kjer sem se spoznala z osnovnimi koncepti transakcijske analize, kot so psihološke igre, egostanja, prepovedi, zapovedi, življenjski scenariji in reket čustva.
Poleg tega sem se v preteklih letih udeležila tudi drugih izobraževanj in konferenc:
• Working Across the Clinical Spectrum with Enactments, Ruptures, and Repairs na katerem sta predavala Nancy McWilliams in Michael Garrett
• Nekemične zasvojenosti danes: Od prvih znakov do konkretne pomoči, ki sta ga organizirali partnerski organizaciji Logout in društvo Posvet
• Česa še ne veš o mladih? Usposabljanje za svetovalno delo z Maticem Muncem
Leta 2025 je moja magistrska naloga z naslovom "Pomen medosebnih konfliktov, nespoštljivosti in ruminacije pri zdravju ter blagostanju zaposlenih" prejela priznanje "Kadrovski up". Skozi raziskovanje sem ugotovila, da lahko dogodki, prežeti z nesramnostjo in nespoštljivostjo na delovnem mestu, zaposlene globoko prizadenejo – pogosto še dneve kasneje ne morejo nehati razmišljati o njih. Takšno zaskrbljeno ruminiranje o odnosih na delovnem mestu tudi izven delovnega časa podaljšuje stresni odziv telesa in lahko sčasoma privede do čustvene izčrpanosti ter slabše kakovosti spanca. Prav tako sem opazila, da se takšne napetosti lahko izrazijo na telesu, na primer v obliki glavobolov ter bolečin v mišicah in sklepih.
Ker je pisana beseda moja strast, svoje misli, znanje in izkušnje z veseljem podelim skozi poljudne in strokovne članke, objavljene v različnih revijah. Del mojega ustvarjanja lahko preberete tudi na blogu, kjer objavljam zapise o temah, ki me spremljajo pri delu.
Aktualne prispevke objavljam tudi v občinskem glasilu LIPNICA.
Sem Ines Časar, magistrica psihologije in ustvarjalka za profilom Psihologija na dlani.
Po zaključku študija psihologije na Filozofski fakulteti Univerze v Mariboru sem se usmerila v dodatna strokovna usposabljanja, saj verjamem, da je pridobivanje novih znanj ključ do kakovostnega strokovnega dela.
Trenutno svoje znanje nadgrajujem iz področja psihoterapije, kot edukantka na specialističnem študiju psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana.
Zaključila sem izobraževanje za facilitatorko programa Krog varnosti™ (Circle of Security Parenting) in poglobila razumevanje teorije navezanosti. Pridobila sem dragocen vpogled v to, kako lahko lastne izkušnje odraščanja oblikujejo naš pristop k vzgoji in kako pomembno je, da delamo na odnosu ter grajenju zaupanja. Opravila sem še dodatno izobraževanje TA101 na Centru za psihološko svetovanje Persona, kjer sem se spoznala z osnovnimi koncepti transakcijske analize, kot so psihološke igre, egostanja, prepovedi, zapovedi, življenjski scenariji in reket čustva.
Poleg tega sem se v preteklih letih udeležila tudi drugih izobraževanj in konferenc:
• Working Across the Clinical Spectrum with Enactments, Ruptures, and Repairs na katerem sta predavala Nancy McWilliams in Michael Garrett
• Nekemične zasvojenosti danes: Od prvih znakov do konkretne pomoči, ki sta ga organizirali partnerski organizaciji Logout in društvo Posvet
• Česa še ne veš o mladih? Usposabljanje za svetovalno delo z Maticem Muncem
Leta 2025 je moja magistrska naloga z naslovom "Pomen medosebnih konfliktov, nespoštljivosti in ruminacije pri zdravju ter blagostanju zaposlenih" prejela priznanje "Kadrovski up". Skozi raziskovanje sem ugotovila, da lahko dogodki, prežeti z nesramnostjo in nespoštljivostjo na delovnem mestu, zaposlene globoko prizadenejo – pogosto še dneve kasneje ne morejo nehati razmišljati o njih. Takšno zaskrbljeno ruminiranje o odnosih na delovnem mestu tudi izven delovnega časa podaljšuje stresni odziv telesa in lahko sčasoma privede do čustvene izčrpanosti ter slabše kakovosti spanca. Prav tako sem opazila, da se takšne napetosti lahko izrazijo na telesu, na primer v obliki glavobolov ter bolečin v mišicah in sklepih.
Ker je pisana beseda moja strast, svoje misli, znanje in izkušnje z veseljem podelim skozi poljudne in strokovne članke, objavljene v različnih revijah. Del mojega ustvarjanja lahko preberete tudi na blogu, kjer objavljam zapise o temah, ki me spremljajo pri delu.
Aktualne prispevke objavljam tudi v občinskem glasilu LIPNICA.
O meni
Sem Ines Časar, magistrica psihologije in ustvarjalka za profilom Psihologija na dlani.
Po zaključku študija psihologije na Filozofski fakulteti Univerze v Mariboru sem se usmerila v dodatna strokovna usposabljanja, saj verjamem, da je pridobivanje novih znanj ključ do kakovostnega strokovnega dela.
Trenutno svoje znanje nadgrajujem iz področja psihoterapije, kot edukantka na specialističnem študiju psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana.
Zaključila sem izobraževanje za facilitatorko programa Krog varnosti™ (Circle of Security Parenting) in poglobila razumevanje teorije navezanosti. Pridobila sem dragocen vpogled v to, kako lahko lastne izkušnje odraščanja oblikujejo naš pristop k vzgoji in kako pomembno je, da delamo na odnosu ter grajenju zaupanja. Opravila sem še dodatno izobraževanje TA101 na Centru za psihološko svetovanje Persona, kjer sem se spoznala z osnovnimi koncepti transakcijske analize, kot so psihološke igre, egostanja, prepovedi, zapovedi, življenjski scenariji in reket čustva.
Poleg tega sem se v preteklih letih udeležila tudi drugih izobraževanj in konferenc:
• Working Across the Clinical Spectrum with Enactments, Ruptures, and Repairs na katerem sta predavala Nancy McWilliams in Michael Garrett
• Nekemične zasvojenosti danes: Od prvih znakov do konkretne pomoči, ki sta ga organizirali partnerski organizaciji Logout in društvo Posvet
• Česa še ne veš o mladih? Usposabljanje za svetovalno delo z Maticem Muncem
Leta 2025 je moja magistrska naloga z naslovom "Pomen medosebnih konfliktov, nespoštljivosti in ruminacije pri zdravju ter blagostanju zaposlenih" prejela priznanje "Kadrovski up". Skozi raziskovanje sem ugotovila, da lahko dogodki, prežeti z nesramnostjo in nespoštljivostjo na delovnem mestu, zaposlene globoko prizadenejo – pogosto še dneve kasneje ne morejo nehati razmišljati o njih. Takšno zaskrbljeno ruminiranje o odnosih na delovnem mestu tudi izven delovnega časa podaljšuje stresni odziv telesa in lahko sčasoma privede do čustvene izčrpanosti ter slabše kakovosti spanca. Prav tako sem opazila, da se takšne napetosti lahko izrazijo na telesu, na primer v obliki glavobolov ter bolečin v mišicah in sklepih.
Ker je pisana beseda moja strast, svoje misli, znanje in izkušnje z veseljem podelim skozi poljudne in strokovne članke, objavljene v različnih revijah. Del mojega ustvarjanja lahko preberete tudi na blogu, kjer objavljam zapise o temah, ki me spremljajo pri delu.
Aktualne prispevke objavljam tudi v občinskem glasilu LIPNICA.