Psihološko svetovanje I Psihologija na dlani

Psihologija na dlani

svetovanja

Psihološko svetovanje

── Kaj je psihološko svetovanje?

──

Kaj je psihološko svetovanje?

Psihološko svetovanje je oblika psihološke pomoči, ki se je začela razvijati v prvi polovici 20. stoletja na stičišču psihologije, pedagogike in poklicnega svetovanja. Na sam razvoj so pomembno vplivali različni teoretični nazori, zlasti humanistični in kognitivno-vedenjski pristopi.

Psihološko svetovanje temelji na znanstvenih spoznanjih psihologije in je usmerjeno predvsem v razumevanje ter reševanje aktualnih življenjskih izzivov. Njegov cilj ni poglobljeno raziskovanje nezavednih procesov ali osebnostno prestrukturiranje, temveč pomoč posamezniku pri boljšem razumevanju lastne situacije, čustev, misli in vedenja ter iskanju učinkovitih načinov spoprijemanja s težavami.

Proces vključuje psihoedukacijo, prepoznavanje vzorcev mišljenja in vedenja, krepitev obstoječih virov moči ter razvoj novih strategij za učinkovitejše soočanje z vsakodnevnimi izzivi. Glede na potrebe posameznika se lahko uporabljajo elementi različnih teoretičnih pristopov, pri čemer je delo vedno prilagojeno posamezniku in njegovim ciljem.

Kljub različnim pristopom psihološko svetovanje povezuje skupna ideja, da lahko posameznik z ustrezno podporo bolje razume svoje doživljanje, okrepi svoje vire, razvije učinkovitejše načine spoprijemanja ter izboljša kakovost svojega življenja.

── Kako poteka psihološko svetovanje?

──

Kako poteka psihološko svetovanje?

Psihološko svetovanje poteka enkrat tedensko po 45 minut in je praviloma časovno bolj omejeno kot psihoterapija. Pogosto obsega do približno deset srečanj, čeprav se lahko trajanje prilagodi naravi težav in potrebam posameznika.

── Za koga je primerno psihološko svetovanje?

──

Za koga je primerno psihološko svetovanje?

Psihološko svetovanje je primerno za posameznike, ki večinoma ohranjajo dobro vsakodnevno funkcioniranje, vendar se soočajo s prehodnimi življenjskimi stiskami ali izzivi, ki vplivajo na njihovo počutje in kakovost življenja.

Namenjeno je tistim, ki želijo razviti učinkovitejše načine spoprijemanja s težavami, okrepiti svoje psihološke vire ter poiskati podporo pri soočanju z aktualnimi življenjskimi okoliščinami.

Program izvajam tudi v strnjeni obliki, ki poteka v okviru štirih srečanj, dolgih 60 –90 minut, razporejenih preko štirih tednov.

Koncept izvedbe ostaja enak kot pri daljši različici programa, vendar so vsebine prilagojene krajšemu časovnemu okviru.

Zaradi tega se nekaterih tem ne dotaknemo tako poglobljeno kot v obsežnejšem programu, vseeno pa udeleženci prejmejo jasen in uporaben pregled ključnih vsebin za gradnjo varnega odnosa z otrokom.

Tudi v tej izvedbi prejmete delovni zvezek v slovenščini, ki vas podpira pri refleksiji ter raziskovanju novih načinov odzivanja v odnosu z otrokom.

── Pri katerih izzivih lahko pomaga psihološko svetovanje?

Pri katerih izzivih lahko pomaga psihološko svetovanje?

──

Žalovanje in izguba: podpora pri soočanju z izgubo ter čustvenimi spremembami, ki spremljajo proces žalovanja;
Težave v medosebnih odnosih: razumevanje odnosnih vzorcev, komunikacije in konfliktov ter razvijanje bolj konstruktivnih načinov povezovanja z drugimi;
Stres, preobremenjenost in izčrpanost: prepoznavanje virov obremenitve in razvijanje učinkovitejših načinov soočanja s stresom ter iskanja ravnovesja;
Čustvene stiske in izzivi pri uravnavanju čustev: prepoznavanje, razumevanje in izražanje čustev ter krepitev čustvene pismenosti;
Tesnoba in pretirana zaskrbljenost: razumevanje tesnobnega doživljanja in iskanje načinov za soočanje z zaskrbljujočimi mislimi in občutki.

Cena: 50€ na individualno srečanje

Psihološka svetovanja izvajam tudi preko EAP Adria (Employee Assistance Program Adria). V kolikor ste zaposleni ali ožji družinski član v podjetju, ki sodeluje z EAP Adria je določeno število svetovanj za vas brezplačno. Za informacije o upravičenosti in postopku naročanja se obrnite na kadrovsko službo svojega podjetja, kjer boste prejeli vse potrebne informacije za koriščenje storitve.